Bowl of Sabudana Khichdi
Sabudana Khichdi The go-to comfort food during fasting seasons

पूर्व तैयारियों का समय

5 मिनट

पकाने का समय

30 मिनट

कितने लोगो के लिए

4

साबूदाना खिचड़ी टैपिओका मोती (साबूदाना) से बना एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है और अक्सर इसे उपवास के दौरान खाया जाता है | नवरात्री के समय खाये जाने वाला यह मुख्य व्रत आहार है | साबूदाना का उपयोग खिचड़ी, वड़ा और पुडिंग सहित विभिन्न प्रकार के व्यंजन तैयार करने के लिए किया जा सकता है, जो उपवास मेनू में विविधता जोड़ता है। स्टार्चयुक्त प्रकृति के कारण यह लंबे समय तक पेट को भरा रखता है | साबूदाना पचने में आसान होता है | खिचड़ी के लिए हमे साबूदाना को पूरी रात भिगोकर रखते है | यहाँ भारत में लोकप्रिय Sabudana Khichdi Recipe व्रत व्यंजन  बनाने की एक सरल रेसिपी दी गई है:

Bowl of Sabudana Khichdi

साबूदाना खिचड़ी बनाने की सामग्री – Sabudana Khichdi Recipe Ingredients

  • साबूदाना – 1/2 कप
  • मूंगफली – 1 /3 कप
  • जीरा- 1/2 छोटा चम्मच
  • हरी मिर्च- 2
  • करी पत्ता-10 से 12
  • आलू- 1
  • गाजर- 1
  • टमाटर (वैकल्पिक) -1 (छोटा)
  • नींबू का रस -1 बड़ा चम्मच
  • स्वादानुसार सेंधा नमक
  • घी – 2 बड़े चम्मच
  • धनिए के पत्ते

Sabudana Khichdi Recipe – साबूदाना खिचड़ी बनाने की विधि

  1. साबूदाना खिचड़ी बनाने के लिए रात भर साबूदाना को भिगोके रख दे |
Bowl of Sabudana

2. भीगे हुए साबूदाने को छलनी की मदद से छान कर 1 घण्टे के लिए रख दे |

strain sabudana in strainer

3. एक पैन में मूंगफली लेके रंग बदलने तक भून ले | भूनने के बाद ठंडा करके हल्का ग्राइंड कर ले |

roasted peanut in a pan

4. एक प्लेट में मूंगफली और साबूदाने को मिला दे |

mix sabudana and peanuts

5. एक पैन में घी डालकर गरम कर ले |

pan with hot ghee

6. घी गरम होने के बाद उसमे जीरा डाल दे अगर आप व्रत में जीरा खाते हो | इसके बाद आलू डालकर थोड़ा भून ले | आलू भूनने के बाद उसमे गाजर और हरी मिर्च डालकर थोड़ा पका ले |

cumin potato green chili in pan

7. इसके बाद इसमें टमाटर और सेंधा नमक डालकर थोड़ा पका ले |

tomato rock salt

8. टमाटर पकने के बाद इसमें साबूदाना और नीम्बू का रस डालकर अच्छे से मिला दे |

sabudana lemon juice

9. 2 मिनट बाद गैस बंद करके बारीक़ कटा हरा धनिया डाल दे | साबूदाना खिचड़ी तैयार है |

Bowl of Sabudana Khichdi garnished with coriander leaves
सुझाव-:
  • तेज़ आंच पर पकाने से साबूदाना पैन पर चिपक सकता है और चिपचिपा हो सकता है। इसलिए साबूदाने को मध्यम आंच पर पकाये |
  • अलग स्वाद के लिए आप इसमें कसा हुआ नारियल या अनार के बीज जैसी अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं।
  • साबूदाना को कम से कम 4-5 घंटे या रात भर के लिए पर्याप्त पानी में भिगो दें। अधिक भिगोने से यह गूदेदार हो सकता है।

FAQ

हां साबूदाना खिचड़ी आमतौर पर विभिन्न व्रतों के दौरान बनाई जाती है। अगर आप इसे व्रत के लिए बना रहे हैं तो सामान्य नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल करें।

साबूदाना अधिक भीगने या उचित पानी न निकालने के कारण चिपचिपा हो सकता है। सुनिश्चित करें कि इसे अच्छी तरह से सूखा लें और पकाते समय अत्यधिक चलाए ना।

अगर आपको मूंगफली से एलर्जी है या आप उन्हें नापसंद करते हैं तो आप उन्हें छोड़ सकते हैं, हालांकि वे एक अनोखा स्वाद और कुरकुरापन जोड़ते हैं।

यदि आप पाव भाजी खाने के शौकीन है तो उसको बनाने की विधि यहाँ देख सकते है

pav bhaji

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